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精油「オレンジ・スイート」がもたらす安眠効果

皆様いつもありがとうございます。

今日は「オレンジ・スイート」についてお話致します。「不安なや不満な事で頭がいっぱいになる、眠れない」そんな方は少なくないと思いますが、この「オレンジ・スイート」は就寝前の副交感神経活動を活発にさせ、就寝中はリラックスして、起床後は目覚めがスッキリすると言われています。

これは以下の論文によるものです。

出典:原著論文「オレンジ・スイートのにおいが要介護高齢者の就眠前不安にもたらす生理的影響」/松永慶子、李宙営、朴範鎭、宮崎良文.アロマテラピー学雑誌、vol.13(1),47-54, 2013」